Mindfulness

De tendens van onze westerse kijk is, ga eens wat doen. Het idee is, bezig zijn is nuttig. Maar juist stilzitten en mediteren of soortgelijke oefeningen, daarbij leer je over jezelf, hoe jij functioneert. Je neemt de tijd om je eigen gebruiksaanwijzing eens te bekijken. Stilstaan bij waar je hoofd van moment tot moment mee bezig is. Wat denk je? Wat voel je? Wat zie je? Deze zaken beïnvloeden ons gedrag.
Meld je aan

95

 / 
Totale cursus

Mindfulness helpt je met stilstaan en opmerkzaam zijn. Het heeft als doel jezelf beter leren kennen. Je leert van moment tot moment herkennen waar je hoofd mee bezig is. Hoe je lichaam voelt en welke emoties er spelen. Op die wijze wordt je bewuster van je innerlijk besef. Je koppelt gedachten los. Je gaat niet meer bezig met het identificeren of betekenis geven aan gebeurtenissen, gevoelens of emoties. Je laat die zaken voor zichzelf spreken in hun eigen tempo.

  

  • Startdatum eind augustus 2019.
  • Locatie & adres Praktijk Haptokracht, Prins Alexanderlaan 29, Berg en Dal.
  • Data Maandagavond 26 augustus en 2, 16, 23 september.
  • Tijd 19.30 - 21.00.
  • Kosten € 95,- voor de gehele cursus.

Op dit moment zijn er nog 5 plekken vrij.