Ik moet eerlijk bekennen, ik volg voornamelijk het innerlijke spel van Kiki. Daarmee bedoel ik haar mentale kracht. Houdt ze haar focus, flow of anderen noemen het ook wel zone of bubble vast. Kiki heeft (tennis)talent dat is duidelijk. Maar tennis is zoals veel sporten niet alleen fysiek. Juist het mentale spel bij sport kan het verschil maken. In het verleden was Kiki juist minder stabiel betreffende dat innerlijke spel.
Bij sport is de focus op het hier en nu extreem belangrijk, je wil het momentum zoveel mogelijk controleren. De sporter moet in zijn lichaam zitten, zichzelf niet verliezen in gedachten of bezig zijn met de tegenstander. Ondanks haar talent, was het innerlijke spel bij Kiki een belemmering. Kiki bleef dan niet in het moment maar verloor zich in angst, frustratie of boosheid. Ze was, zover ik begreep - eigenlijk net als zoveel topsporters vlak voor een wedstrijd - angstig en bezig met de tegenstander. Ze had moeite met het creëren van innerlijke rust. Misschien klinkt dat gek, kijkend naar de enorme druk die komt kijken bij een belangrijke wedstrijd, maar het kan wel. Je kunt een stilte punt in jezelf vinden en de orkaan van spanning, angst en druk om je heen laten cirkelen maar je niet laten raken. Kiki liet zich in het verleden geregeld uit het moment halen door haar eigen emoties. Die emoties waren de afleiding die haar uit het moment haalde. Kiki is mentaal enorm gegroeid en daar word ik erg blij van. Want Kiki is het levende bewijs dat je mentale stabiliteit kunt trainen.
Het is niet iets nieuws in onze maatschappij. Het is al geruime tijd aanwezig in zowel de sport, de gezondheidszorg als het bedrijfsleven en er komt steeds meer bewijs dat deze ‘holistische’ benadering werkt. Denk daarbij aan vormen van meditatie, mindfulness en haptonomie. Kiki is mijn held, het uithangbord voor mensen die er even niet meer in geloven. Kiki laat zien dat het kan, je kunt jezelf mentaal trainen en daardoor invloed uitoefenen op je fysieke toestand en prestaties. Ik kan wel zeggen dat ik als (sport)fysiotherapeut en haptotherapeut met mijn bedrijf Haptokracht een onvermoeibaar verlangen heb om ieder mens sterker te krijgen op dit vlak. Omdat ik geloof in de enorme meerwaarde daarvan. Of het nu gaat om het verbeteren van prestaties of het verminderen van fysieke klachten, mentale training maakt je sterker en geeft grip. Bedankt Kiki voor je enorme doorzettingsvermogen en het voorbeeld dat je bent voor velen. En uhm…Kiki, ik ben je graag van dienst hoor, want volgens mij kan jij nog drie plaatsen hoger.
# Haptonomie # Haptotherapie # Hapto # coaching # persoonlijke ontwikkeling
